マカと更年期障害

マカの更年期障害の効果とはどのようなものでしょうか?

マカが持つたくさんの効果のうちでも更年期障害に関しては主に女性が対象となります。更年期障害とは閉経をはさむ前後5年間ずつ、つまり45歳から55歳くらいまでの更年期に、生理不順肩こりホットフラッシュなどを主な特徴とした不快な症状が続く疾患のことです。

エストロゲンの急激な低下が更年期の様々な症状を引き起こす

更年期障害を引き起こしている直接の原因は女性ホルモン、エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌の急激な減少です。女性ホルモンであるエストロゲンは20代の後半から30代の始めの頃をピークとして分泌されそれ以降は減少の一途をたどります。こうなると他の女性ホルモンであるプロゲステロン(黄体ホルモン)などとのバランスが大きく変化し、乱れてしまうため、これによって多くの症状が起こってしまうのです。

 

更年期障害の症状はバラエティに富んでおり。ホットフラッシュや月経不順、腰痛、頭痛、肩こり、むくみ、倦怠感、発汗、イライラ、抑うつ感、うつ様症状、腹痛、便秘、下痢、動悸、息切れ、生理痛などひじょうに多様です。多くの人は婦人科や心療内科などに通院して抗うつ剤や気持ちをやわらげる薬などを処方してもらっています。しかし更年期障害には個人差が大きくあり、ほとんど障害らしい障害を感じない幸運な人もいれば、仕事や家事はおろか、毎朝床から起き上がれないほどの痛みや抑うつ感、不快感などを訴える人も大勢います。

 

このように更年期障害の症状が重くて、ふだんの生活さえままならないような場合には、婦人科などでホルモン補充療法などが行われます。しかしホルモン補充療法はわずかながら乳がんの発生リスクを上昇させることが分かっているため、治療できる期間が厳しく制限されています。重要なことは更年期は45歳から55歳くらいのほぼ10年間続くわけですが、ホルモン補充療法が行われる期間はその半分にも満たないということです。

 

そこで先に上げたような抗うつ剤や抗不安薬などの投与により症状を緩和するわけですが、こうした薬には多かれ少なかれ必ず副作用があります。とくに抗コリン作用と呼ばれるものは、のどがやたらと渇いたり、不眠、便秘、体重の増加などがありやがてこうした副作用が深刻になります。

即効性は望めないものの副作用の少ないマカを効果的に用いる

そこで天然成分由来のマカの登場となるわけです。マカにはさまざまな成分が含まれていますが、その中には女性ホルモンと構造がたいへん似たものがあり、効果もやはり女性ホルモンの効果に似ています。ただし即効効果は望めないため、少なくとも2〜3ヶ月ほどは続けることが必要となります。

 

マカを毎日適量とり続けると、マカに含まれているアルカロイド系の成分が相乗的に効果を発揮し脳下垂体や視床下部などを刺激します。これによって卵巣、睾丸、甲状腺、すい臓ホルモンなどの分泌が促進され内分泌器官相互のバランスがずっとよくなります。

 

最近では男性の更年期症状を訴える人も増えてきました。男性の場合には女性ほど急激ではありませんが、症状は女性の場合とよく似ています。そしてマカは男性の更年期障害にも効果があるとされています。

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