マカの成分と効能

マカの成分と効能にはどのようなものがあるでしょうか?

マカに含まれている成分はひじょうに多種多様で、詳細な成分表を書き並べただけでも紙面を使い切ってしまう恐れがありますから。ここでは特に重要なものに的を絞って紹介しましょう。

亜鉛やアミノ酸はマカの代表的な成分

まずはマカをもってして「天然のバイアグラ」とまで言わしめた成分のうち、中心となっているものは亜鉛です。亜鉛は欧米ではセックスミネラルと俗称で呼ばれることもあります。あられもない感じですが、いかに性的機能に有効な成分であるかを示しています。ちなみにマカというと男性の精力剤の代表のように考えている方も多いようですが、それは違います。マカには必須アミノ酸他の多くのアミノ酸とミネラル分によって女性ホルモンの分泌に働きかけるという作用もあるため、女性でも多くの人がマカを利用しています。

 

アミノ酸といえばタンパク質の元となる成分ですが、マカにはこのアミノ酸もふんだんに含まれています。中でも人体内部では生成することができない9種類の必須アミノ酸と呼ばれるものに関しては、すべてが含まれているというのですから、いかにマカが優れた健康食品であるかがわかります。

 

またアルカロイドもマカの重要な成分です。アルカロイドは多くの植物に含まれている有機化合物です。アルカロイドとして有名なものにはカフェイン、ニコチン、コカイン、モルヒネなど猛毒ばかりですが原液では猛毒でも何百倍化に薄めることで何かの病気の特効薬となっているものが多いのです。マカに含まれているアルカロイドはそのようなものではありませんが、脳の疲労を軽減してくれる重要な働きを持っています。また過敏な神経を鎮めてくれるため、性交渉の際にも男性の勃起をスムーズにさせる働きがあります。

女性に不足しがちなカルシウムや鉄分も

またマカには100グラム中、586ミリグラムという多くのカルシウム成分を含んでいます。カルシウムは摂取してもすぐに尿として排泄されるため、常に補給することが大切です。カルシウムの効果としては骨粗鬆症や骨軟化症の緩和、イライラなどの精神状態を抑える、血液を弱アルカリ性に保つといった効果の他、心臓の鼓動を規則的にさせるという重要な働きもあります。

 

またマカには鉄分も多く含まれています。鉄はご存知のように赤血球の主な成分で全身に酸素を送る上でとても重要です。特に女性は多くの鉄分を必要としており、欠乏すると貧血などの症状が現れることがあります。

 

この他にもマカの成分には、サポニン、アントシアニン、テルペノイド、デキストリン、アラニン、アルギニン、トリプトファン、フェニルアラニン、ヒステジン、リジン、ロイシン、メチオニンなどいずれも重要な働きを持つ成分が含まれています。

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